Atletas tem diversos benefícios com Terapia da Flutuação

Tom Brady, Stephen Curry e Novak Djokovich, entre outros, são praticantes regulares e defendem a terapia como forma de melhorar a performance

No geral, a terapia de flutuação pode oferecer uma série de benefícios para atletas de todos os níveis, incluindo atletas de alta performance. Ao reduzir o estresse, melhorar a recuperação física e cognitiva, melhorar o sono e aliviar a dor e o desconforto, a flutuação pode ajudar os atletas a se sentirem mais preparados e confiantes para enfrentar seus desafios esportivos.

Diversos atletas destaques em suas categorias, medalhistas olímpicos, campeões mundias, e outros, praticam a flutuação ou até possuem um tanque de flutuação em casa, como é o caso do considerado melhor jogador de futebol americano de todos os tempos, Tom Brady.

“Eu tenho um tanque meu em casa para manter o meu nível de jogo sempre elevado”, disse Tom Brady.

Outro destaque do esporte norte-americano é um defensor da prática da Terapia da Flutuação. O jogador de basquete do Golden State Warriors, Stephen Curry, campeão quatro vezes da NBA, já deu diversas entrevistas sobre o assunto e inclusive escolheu a terapia para a realização de um comercial da maior liga de basquete do mundo. (veja abaixo o comercial)

Mas o uso da terapia para aumentar a performance de atletas não se resume aos Estados Unidos. Novak Djokovic, maior ganhador de Grand Slams do tênis também é outro que pratica a terapia regularmente. No fim da matéria você pode ver a lista de alguns atletas mundiais que já declararam os benefícios da flutuação.

Benefícios para atletas:

Reduz Estresse e Ansiedade

A terapia de flutuação ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, o que é especialmente benéfico para atletas que enfrentam uma grande pressão para desempenhar bem. A sessão de flutuação proporciona um ambiente tranquilo e sem estímulos externos que permite ao atleta desacelerar e relaxar.

Recuperação Física

Ajuda a reduzir a inflamação e a dor muscular, o que pode acelerar a recuperação após o treino ou uma lesão. A água salgada também pode ajudar a relaxar os músculos e melhorar a circulação sanguínea.

Melhora do Sono

Melhora a qualidade do sono, permitindo que os atletas durmam melhor e se sintam mais descansados e alertas.

Desempenho Cognitivo

Melhora a clareza mental e a concentração, permitindo que os atletas se concentrem em suas habilidades e estratégias durante a competição.

Alívio da Dor

Ajuda a aliviar a dor associada a lesões esportivas, permitindo que os atletas retornem às atividades mais rapidamente.

Recuperação Emocional

A flutuação pode ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão, permitindo que os atletas mantenham um estado emocional equilibrado e saudável durante a competição.

Mais atletas que praticam a Terapia da Flutuação:

• Novak Djokovic - Tenista 22 vezes campeão de Grand Slams;

• Connor McGregor - Multicampeão do UFC;

• Aly Raisman - Ginasta americana medalista de ouro;

• Peter Crouch - Ex-jogador da Premier League e da seleção inglesa;

• Carl Froch - Pugilista britânico campeão dos meio pesados;

• Fabian Cancellara - Ciclista profissional suíço;

• Kyle Korver - Jogador da NBA All Star;

Veja o comercial produzido pela NBA a pedido de Stephen Curry: